30代ゆるミニマリストのパジャマ・部屋着事情～部屋着はなくてOK～

こんにちわ、ミニマリストワーママのMaya🍍です。
この冬、冬用のパジャマを新調しました。（前使っていたものに穴が空いた＆薄くなったので）

パジャマを使わず部屋着っぽいものを着て寝ていた時期もあったんですが、今はもっぱらパジャマで寝る派です。

アパレルで働く友人に聞いたり、いろんなサイトをあっちこっち見たりしてリサーチに時間はかかったんですが、
今季納得のいくものが見つかったので満足しています😊

友人から「ミニマリストってパジャマ着るの？」なんて聞かれたりもしたので、その辺りについても紹介していきます。

パジャマをお探しの方、ミニマリストのパジャマ・部屋着が気になる方、是非読み進めてみてください🍮

パジャマを着るようになってから睡眠の質が向上した

実家にいる頃はパジャマを着て寝ていましたが、社会人になり1人暮らしを始めてからはパジャマって持っていませんでした。
寝るときはちょっとスウェットっぽいパンツ、テキトーなぶかぶかのトップス。
元々普段着として着ていた2軍・3軍落ちしたゆるめの服を部屋着兼パジャマ代わりに着ていました。

多分これって結構あるあるですよね。「そんなんしたことない」なんて人、いないんじゃないでしょうか。

当時は「パジャマにお金を使うってもったいない、そのお金があるならかわいい普段着・仕事服が欲しい」なんて思っていたんですよね。

そんな時、一度友人のおうちに泊まりにいって寝る時にその友人が貸してくれたパジャマを着たんですよね。
2軍落ちした部屋着っぽい普段着ではなく、「寝るときのために作られたパジャマ」を着るのはちょっと久しぶりでした。

彼女が貸してくれたパジャマはユニクロの綿100％のパジャマ。
デザインも素材も普通のシンプルなパジャマです。 が、めっちゃよく眠れたんです。

布団はいわゆるカジュアルな客用のお布団で、普通のお布団より薄いタイプ。
特別高くて良い布団、とかではなさそうでした。

パジャマを貸してくれた友人にその話をすると
「寝るときに着るためにデザインされたものだから寝心地はパジャマが最強」と。
彼女は絶対に寝るときはパジャマを着る、とのことでした。

確かにどんなに元々高い服でも、それらって寝る時ように作られていなんですよね。
それをパジャマ代わりに使うって実はめっちゃもったいないことなのでは。。。と思いました。
社会人になってからパジャマを買うようになったのはこれがきっかけでした。26歳くらいのときかな？

生活のルーティーンを変えたら部屋着は不要に

そんな感じでパジャマを着て寝るようにはなったんですが、相変わらず2軍・3軍落ちした服を部屋着用にキープすることはなかなか辞められませんでした。

堅めの服を着て仕事から帰ってきたときにそれらに着替えたり、休日どこも行かないときに着てました。

「これもう着ない気がする。でも高かったしまだあんまり着ていないからもったいない。」という服は取り合えず部屋着としてキープ。
・・・当然部屋着が増えまくりクローゼットがパンパンになっていました。

ミニマリストを目指すようになってから定期的に部屋着を減らすものの、なかなかゼロにならない期間が長かったです。

そんな時、共働きママ系の雑誌（多分「CHANTO」って雑誌名）を病院の待ち時間に読んでいてそこに書いてあったことが転機になりました。

『家に着いたらまずお風呂に入ってしまう。』
理由はご飯を食べたあとは眠くなってお風呂に入るのが億劫になるから、ということでした。

うんうん、夕食ってついつい食べすぎてしまう。んで眠くなってお風呂に入るのがめちゃくちゃめんどくさくなりますよね。
（特に子供も一緒にお風呂に入れると面倒くささ50％増🐘）

これで子供がいなかったら化粧落とさずにソファーで寝ちゃうパターンですよね。んで翌日めちゃ後悔するやつ。

しかも家に着いてそっこーお風呂に入ってその後パジャマ着ちゃったら、もう部屋着って平日全然いらなくなるんじゃない？って思ったんです。
次の日から早速、仕事から帰ったらまず子供を一緒にお風呂に入るようにルーティーンを変更しました。
その結果、

• 平日は部屋着を一切着なくなった
• 夕食を食べたあとゆっくりできるので帰宅後のタイムスケジュールがうまく回りだした
• 仕事着から部屋着に着替える手間が省けた

と、メリットしかない状態に。

これ、一人暮らしの方やお子さんいらっしゃらない方にもおすすめです。
特につい疲れて化粧を落とし忘れて寝てしまう女性、家に着いたらまずお風呂に入っちゃいましょう。めっちゃ楽になりますよ✨

このように生活のルーティーンを変えると平日は部屋着を一切着なくなりました。

じゃあ休日は、という話になりますが、休日でずっと家にいるときやリラックスして過ごしたいときは
ゆったりした過ごしやすい、かつ気に入っている普段着を着ています。
普段着でも基本着心地が良い服しか買わないので、全く支障はないです。

ここでやっといわゆる『部屋着』（2軍・3軍落ちした元普段着）はすべて断捨離しました。

2軍・3軍の服をパジャマ・部屋着にするのを辞めたメリット

このように2軍・3軍落ちの普段着をパジャマ・部屋着として着るのを辞めて
パジャマ買って着るようになったんですが、そのメリットも紹介させてください🐪

• 2軍・3軍に落ちた普段服を潔く手放せるようになった
• クローゼットがすっきりした
• 常にお気に入りの服だけを着るようになり、気分が良い
• 普段着かパジャマしか着ないので、着替えることで気持ちのメリハリがつきやすくなった
• パジャマで眠るようになり、睡眠の質が向上した

ゆるミニマリストのパジャマを選ぶ基準

私は普段、パジャマ着用の時間が長いです。
平日帰宅後そっこーでお風呂に入って（夜19時くらい）、その後翌朝普段着に着替えるまでずっとパジャマを着てるので。
平日で12時間くらい、休日だと午前中パジャマでダラダラしてるのでもっと長いです。

なのでパジャマ選びにはよく時間とエネルギーをかけて決めました。

私のパジャマ選びの基準はこんな感じです。
優先度が高い点から列挙します。

• 着心地が良いか
• がしがし洗える素材か
• デザインが好みか
• 安ければ安いほどGood、MAX10,000円くらい（着用時間が長いのでそこそこ良いもの）
• できれば前ボタンがないもの（ボタン閉めるのがめんどいので）
• できれば郵便受けを見に行ったり、配達の方と接するのにも恥ずかしくないもの

こんな感じです。

ちなみに20代30代に大人気のジェラードピケのもこもこシリーズ、あれ昔寝るとき使ってましたがあれはパジャマというか部屋着ですね。
めっちゃかわいいですが、生地が分厚すぎて寝にくいです。フードも「分厚っ」って感じで寝るのに邪魔です。（しかもフード取りはずせない）

ゆるミニマリストのパジャマ

パジャマは季節ごとに2セット、合計4セット持っています。

私はもともとガサツですぐ服を汚す上、朝食・夕食はパジャマで作って食べるし
子供もまだ小さいので（いや、自分で汚すことのほうが多いですが😅）思いがけずパジャマを汚すことも少なくありません。
2セットあれば友人が泊まりに来ても対応できそうですし、今の私には季節毎に2セット持つのが合っています。

では需要あるんか？とも思いつつ、今持っているパジャマ計4セットを季節ごとに紹介します。
夏パジャマ、冬パジャマという表現ですが春や秋は気温に合わせて冬パジャマか夏パジャマを着ています。

ゆるミニマリストの夏パジャマ 2セット

1セット目、ユニクロで買ったパイナップル柄のパジャマです。2年前くらい前に購入し、まだまだ現役です。

引用：ユニクロ公式サイト
パイナップル柄に一目惚れして購入しました。着心地も文句なし。

形はTHE パジャマって感じなので単体で郵便受け見に行くのはきついけど、ストールをかけたらまあ配達の方の対応くらいはできそうかな？

2セット目、ジェラードピケのマキシ丈ルームドレスです。結構前にフリマにて新品で買ったものを3年くらい前におろして使い始めました。
公式の写真がないので、実物写真を載せます。（写真撮影時冬でこの夏物パジャマは引き出し奥でシワだらけだったので遠目で見てください。）

とろんとろんの素材で着ていて気持ち良いです。肩と胸元が丸出しなので流石にこれだけでは配達の人には会えませんが、上からパーカーとかカーディガンを着て前を閉じたらセーフかと。

ゆるミニマリストの冬パジャマ 2セット

冬パジャマは2セット共この冬に新調したのでそれらを紹介しまっす。

1セット目はこちら、PEACH JOHNの中村アンちゃんコラボのパジャマです。

引用：PEACH JOHN公式サイト
レビューを読んで着心地も良さそうだし、シンプルなデザインでこれならコンピ二くらい行けてしまえそうなところも気に入りました。
他の柄もののパジャマとも合わせやすそう。

さらに

引用：PEACH JOHN公式サイト
こんな感じでお腹まで生地があって暖かそうなところが決めてでこれにしました。
洗濯機でがんがん洗えるところも良いです。上下で8,000円弱だったかな。

この冬に新調した冬パジャマ2セット目はこちら、PEACH JOHNの中でも大人向けラインの『SALON by PEACH JOHN』のものです。

引用：SALON by PEACH JOHN公式サイト
後ろから見るとこんな感じでドルマンデザインです。
写真だとちょっと分かりにくいんですが、パンツの形がめっちゃきれいなのと、肌触りがめちゃくちゃ良いです。

引用：SALON by PEACH JOHN公式サイト
ストレッチも効くので家事もしやすいのも良きです。これも近所のコンビニくらいなら行けそうです。

そしてこのパジャマで一番気に入っているところはこの袖の一部がレースになっているところ。こういうひとクセあるデザイン大好きです。

引用：SALON by PEACH JOHN公式サイト
これは定価だとセットで20,000円くらいだったんですが、セールで半額以下で購入できました😊

今回検討したパジャマブランドとこれから使ってみたいパジャマブランド

めっちゃ色々なお店のパジャマを見まくりました。

• ユニクロ
• GU
• 無印良品
• ジェラードピケ
• ベルメゾン
• UCHINO

などなど。。。

ジェラードピケのコットンの長袖パキャマでキャスパー柄があって、それにも惹かれたんですが薄くて寒がりの私には寒そうだな、と思い断念。

UCHINOは百貨店に入っている高級パジャマ。URBAN RESEARCHやPEACH JOHNなどいろんなブランドをコラボしていますが、
デザインが無地で形もTHE パジャマって感じで気分が上がらず。。。そして値段が高いのと、レビューを見ると数年単位で長く着れそうになく今回は見送りました。
でもめっちゃ着心地は良いらしいです。いつか着てみたいです。

おわりに

ゆるミニマリストの私のパジャマ・部屋着事情を紹介しました⭐

私は下記のことで生活がとても快適になったので、パジャマ・部屋着について迷っている方がいればおすすめします。

• お気に入りの「パジャマ」を着て寝る
• 2軍・3軍落ちした普段着を部屋着として着るのをやめる
• 「部屋着」とカテゴライズする服を持つのをやめる

「パジャマ4セットなんてもはやミニマリストじゃないやん」なんて声が聞こえそうですが、
まあこんなミニマリスト系の人も居るんだなーという感じで参考になれば幸いです。